Bure Sapne: कई लोगों को लगभग रोज गहरी नींद के दौरान अजीब अजीब से सपने आते हैं। ऐसे सपने जिससे वो गहरी नीद में भी डर जाते हैं। लेकिन क्या कभी आपने यह जानने की कोशिश की है कि ऐसे बुरे सपने आते क्यों हैं। आइए आज यह जानने की कोशिश करते हैं कि विज्ञान का ऐसे सपने आने को लेकर क्या मत है। विज्ञान इन्हें मस्तिष्क की सामान्य प्रक्रिया जरूर मानता है लेकिन वह यह भी मानता है कि इसका रहस्य अभी तक खोजा नहीं जा सका है।
Bure Sapne in Hindi
रात में आने वाले डरावने या बुरे सपनो को नाइट मेयर्स भी बोलते हैं। एक्सपर्ट कहते हैं कि सपने ब्रेन की एक्टिविटी का एक हिस्सा है। मतलब हम जो सारे दिन सोचते हैं वही रात को सपने के रूप में हमारे पास आ जाता है। हालांकि वैज्ञानिक भी ऐसे सपनो के रहस्य की तह तक नहीं पहुंच पाए हैं। अभी तक यह साफ नहीं हो पाया है कि ऐसे सपने आने के पीछे के क्या कारण हैं। मस्तिष्क पर हुई स्टडीज में ऐसी कई चीजों का पता चला है जो ऐसे सपनो का कारण हो सकते हैं।
स्कूल या काम की चिंता ज्यादा करने वालो में ऐसे सपने आने के चांस ज्यादा देखे गए हैं। इन्हें जीवन में अनेक परिवर्तन और मौत जैसे सपने आ सकते हैं। रैपिड आई मूवमेंट नींद का एक फेज माना जाता है। यह तेजी से आंखों की मूवमेंट, दिल की धड़कनों में अनियमितता और सांसो की रफ्तार बढ़ाने का कारण हो सकती है। रिसर्चर बताते हैं कि इस मूवमेंट की अवधि लंबी होने पर डरावने सपने आते हैं। इसके कई और कारण भी हो सकते हैं। तनाव, अनिद्रा, चिंता, दवाईयों का सेवन आदि भी नींद में ऐसे सपनो की वजह हो सकते हैं।
शारीरिक, यौन शोषण या किसी दुर्घटना के बाद भी इस तरह के सपनो की प्रवृति देखी गई है। यह मेंटल हेल्थ पर भी निर्भर करता है। तनाव, डिप्रेशन कम करने की तकनीकों से ऐसे सपनो में कमी लाई जा सकती है।
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