Hot water-गर्म पानी पीना सेहत के लिए कई मायनो में लाभदायक बताया जाता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं इसके नुकसानों के बारे में। कुछ लोग तो लगातार गर्म पानी पीते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि अत्यधिक गर्म पानी के कई नुकसान (Hot water Side effects in Hindi) भी हैं। इससे शरीर में कई परेशानियों खड़ी होने लगती हैं।
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गर्म पानी पीने के नुकसान Side Effects of Hot Water
मुंह से लेकर पेट तक जाने वाली नली को इसोफेगस कहते हैं।अत्यधिक मात्रा इस नली को नुकसान पहुंचा सकती है। इसमें छोटे-छोटे दाने निकल सकते हैं जिससे लंबे समय तक रहने वाली जलन हो सकती है। इससे मल सूख सकता है जिससे आपको कब्ज की समस्या हो सकती है। यह बवासीर की समस्या को भी ट्रिगर कर सकता है। अत्यधिक मात्रा में सेवन डिहाइड्रेशन की समस्या भी उत्पन्न कर सकता है। आपके होठ सूख सकते हैं और पैरो में दर्द हो सकती है।
गर्म पानी सिर्फ एक हद तक ही आपके पाचन के लिए हेल्दी है। ज्यादा मात्रा में इसे लेने से आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है। पेट के पीएच और गुड वैक्टिरिया को इससे नुकसान होता है।
डाइट एक्सपर्ट एक दिन में तीन से ज्यादा गिलास पीने से मना करते हैं। कहा यह भी जाता है कि इसे हरेक मील के कम से कम एक घंटे बाद लेना चाहिए।
(अस्वीकरण- येआर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
