Rosamary Oil (रोजमेरी तेल) के लाभ जानेंगे तो आज ही ले आएंगे घर
रोज़मेरी तेल (Rosamary oil) के कई लाभ हो सकते हैं, जिनमें मस्तिष्क (Brain) के कार्य और बालों (Hair) के विकास में सहायता करना शामिल है। Rosamary oil के सेहत से सौंदर्य तक कई लाभ हैं। यहां हम आपको कुछ लाभों के बारे में जानकारी दे रहे हैं।
श्वसन संबंधी समस्याओं का इलाज करें
Rosamary Oil रोज़मेरी तेल साँस लेने पर एक कफ निस्सारक के रूप में काम करता है, जिससे एलर्जी, सर्दी या फ्लू के कारण गले में जमाव से राहत मिलती है। इसके एंटीसेप्टिक गुणों के कारण सुगंध को अंदर लेने से श्वसन संक्रमण (Infection) से लड़ा जा सकता है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है, जो ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज में मदद करता है। एक डिफ्यूज़र में रोज़मेरी तेल का उपयोग करें, या एक मग या उबलते गर्म पानी के छोटे बर्तन में कुछ बूंदें डालें और प्रतिदिन 3 बार तक वाष्प (Steam) को अंदर लें
बालों के विकास और सुंदरता को बढ़ावा
ऐसा पाया गया है कि Rosamary Oil रोज़मेरी तेल की खोपड़ी पर मालिश करने से नए बालों की वृद्धि 22 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। यह स्कैल्प परिसंचरण को उत्तेजित करके काम करता है और इसका उपयोग लंबे बाल उगाने, गंजापन को रोकने या गंजेपन वाले क्षेत्रों में नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है। रोज़मेरी तेल बालों के सफ़ेद होने को भी धीमा करता है, चमक को बढ़ावा देता है और रूसी को रोकता है और कम करता है, जिससे यह बालों के समग्र स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एक बेहतरीन टॉनिक बन जाता है।
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याददाश्त बढ़ाएँ
यूनानी विद्वान परीक्षा से पहले अपनी याददाश्त में सुधार करने के लिए रोज़मेरी तेल का उपयोग करते थे। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एकअध्ययन में अरोमाथेरेपी के लिए मेंहदी तेल का उपयोग करते समय 144 प्रतिभागियों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन का मूल्यांकन किया गया। इसमें पाया गया कि रोज़मेरी ने याददाश्त की गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि की और मानसिक सतर्कता में वृद्धि की। साइकोगेरियाट्रिक्स में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में 28 बुजुर्ग डिमेंशिया और अल्जाइमर रोगियों पर रोज़मेरी तेल अरोमाथेरेपी के प्रभावों का परीक्षण किया गया और पाया गया कि इसके गुण अल्जाइमर रोग को रोक सकते हैं और धीमा कर सकते हैं। लोशन में रोज़मेरी तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अपनी गर्दन पर लगाएं, या रोज़मेरी तेल की सुगंध के मानसिक लाभों को प्राप्त करने के लिए डिफ्यूज़र का उपयोग करें। जब भी आपको मानसिक ऊर्जा बढ़ाने की आवश्यकता हो, तो समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए आप तेल की बोतल के ऊपर से साँस भी ले सकते हैं। इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो इसे सांसों की दुर्गंध के लिए एक प्रभावी काउंटर बनाते हैं। आप पानी में मेंहदी के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर और इसे चारों ओर घुमाकर इसे माउथवॉश के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बैक्टीरिया को मारकर, यह न केवल सांसों की दुर्गंध से लड़ता है बल्कि प्लाक निर्माण, कैविटी और मसूड़े की सूजन को भी रोकता है।
अपनी त्वचा को ठीक करें
रोज़मेरी तेल के रोगाणुरोधी गुण इसे मुँहासे, जिल्द की सूजन और एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं के इलाज में भी प्रभावी बनाते हैं। बैक्टीरिया को मारते हुए त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देकर, यह किसी भी मॉइस्चराइज़र के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। हर दिन रोज़मेरी तेल का उपयोग करने और एक स्वस्थ चमक पाने के लिए बस चेहरे के मॉइस्चराइज़र में कुछ बूंदें मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करने के लिए, 1 चम्मच कैरियर ऑयल में रोज़मेरी तेल की 5 बूंदें पतला करें और इसे साइट पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को अधिक तैलीय नहीं बनाएगा; दरअसल, यह आपकी त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल को हटा देता है।
