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Benefits of Surya namaskar-रोजाना करें सूर्य नमस्कार यह होंगे लाभ

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Benefits of Surya namaskar-आध्यात्मिक रूप से सूर्य नमस्कार के हजारों फायदे गिनाए गए हैं, अगर इसे रोजाना सुबह की आदत बना लिया जाए तो...

जानें सूर्य नमस्कार करने की पूरी विधि

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सूर्य नमस्कार योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष,...

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